❝ 미세먼지와 중금속 배출하자 ❞ 마스크는 매일 끼고 다니는데도 목이 칼칼하고 불편한 상황이 많죠. 미세먼지 안의 중금속 성분은 각종 이상반응을 일으키게 되고 호흡기 및 피부질환, 빈혈, 탈모, 만성질환의 원인을 일으키게 됩니다. 오늘은 몸에 쌓인 미세먼지와 중금속을 배출하는 데 도움이 되는 음식들에 대해 알아보겠습니다. ❝ 미나리 ❞ 실제로 미나리는 자연 해독제로 유명합니다. 각종 비타민과 무기질, 식이 섬유가 풍부해서 피를 맑게 해주고 독소를 배출하는 효능이 있습니다. 술을 마신 후에는 열독을 치료하고 장을 원활하게 도와줍니다. 우리 몸의 신진대사를 촉진시키기도 하죠. * 미나리 맛있게 요리하기 * - 미나리를 씻어서 4-5cm 길이로 썰어주기 - 소금에 절이고 씻기를 반복하기 - 간장, 다진마늘과 ..
