꿀톡멘션 ʜᴏɴᴇʏ ᴛᴀʟᴋ

climacterium Q1. 갱년기의 모든 것 : " 하나부터 열 까지 정의, 원인, 증상 알기 " 갱년기 정의 주로 50세 전 후 폐경기가 되면서 우리 몸에서 나타나게 되는 다양한 증상들을 " 갱년기 질환 " 이라고 합니다. 기간이나 증상은 사람에 따라 다양하게 나타나게 되는데 폐경기가 오게되면서 여성의 경우에는 골다공증, 고혈압, 관상동맥 질환 등의 다양한 질환이 나타나게 됩니다. 갱년기 원인 갱년기의 큰 원인중의 하나는 사춘기 시기에는 여성의 난소에서는 에스트로겐과 프로게스테론이 분비하게 되는데 갱년기 시기에 접어들게 되면서 이러한 호르몬의 분비가 현저히 감소하게 되고 월경이 중단되어 임신능력을 상실하게 되면서 갱년기의 증상이 나타나기 시작해요. 갱년기 증상 갱년기 여성들 중 절반 이상이 급성 호..

당뇨병의 오해와 진실 30세 이상의 성인 7명 중 1명이 당뇨병이라고 합니다. 특히, 65세 이상의 성인은 10명 중 3명 이상으로 증가하게 되죠. 오늘은 당뇨병과 관련된 다양한 오해와 진실들에 대해 빠르게 알아보도록 하겠습니다. Q1. 단 음식을 많이 섭취하면 당뇨병에 걸릴까? 사실은 단 음식 자체가 당뇨병을 일으키지는 않습니다. 하지만 단 음식의 대부분은 고에너지 식품이므로 섭취 시 비만이 될 확률이 높아지고 비만은 혈당을 떨어뜨리는 인슐린을 저항시켜 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 즉, 단 음식 자체가 당뇨병을 1차적으로 유발시키는 것은 아니나 비만 예방을 위해 섭취를 제한하는 것이 가장 좋습니다. Q2. 소변에서 당이 나오면 당뇨병일까? 소변에서 당이 검출되어도 모두 당뇨병은 아닙니다. 당뇨 외에 ..

Menstrual pain 여성들의 일상에서 자주 겪는 고통중의 하나인 " 생리통 " 생리 주기동안 발생하는 이 통증으로 때로는 극도록 불편하고 불쾌한 경험을 불러일으키기도 하죠. 혹시나 생리통의 순간, 복용하는 진통제로 인해 내성이 발생하지는 않을까? 걱정도 되고 해열 진통제를 복용해야 할지 소염 진통제를 복용해야 할지 도대체 차이는 무엇인지 궁금한 적도 많을거에요. 오늘은 생리통의 다양한 궁금증과 진통제에 대해 함께 알아볼게요. Q1. 생리통과 진통제 : " 진통제는 언제 먹는 것이 좋을까? " 생리통 통증이 심해지게되면 보통 진통제를 복용하게 되죠. 하지만 ! 진통제는 생리직전에 미리 먹거나 생리통이 시작할 때 바로 복용하는 것이 증상 완화에 더욱 도움이 됩니다. 바로 " 프로스타글란틴 " 때문이죠..

menstrual pain 생리통, 보통 여성들에게 친숙한 단어죠. 대부분의 여성들은 한 번쯤은 경험해본 ' 생리통 ' 이 통증 앞에서 우리는 종종 무력감을 느끼곤 하죠. 그렇다면 생리통은 도대체 왜 생기는 걸까요? 왜 어떤 이들은 굉장히 강한 통증을 느끼고 또 어떤 사람들은 그렇지 않은걸까? 그리고 이 통증을 완화시키기 위한 방법은 없는걸까? 오늘은 생리통의 기본적인 정의부터 원인, 증상, 진단에 이르기까지 다양한 궁금증을 알려드릴게요. Q1. 생리통의 모든 것 : " 원인부터 건강관리 꿀팁까지 " 생리통의 정의 " 원발성 월경곤란 " 보통 일차성 생리통이라 부르죠. 골반에 아무런 이상소견이 없으면서 동시에 생리통이 있는 경우에요. " 속발성 월경곤란 " 반대로 기질적인 원인이 있어 통증이 유발되는 것..

Atopy 아토피 피부염을 묘사하자면 까다로운 작은 정원과 같아요. 풀에 관해 잘 모른다면 무작정 자라나는 잡초처럼 아토피도 우리 피부에서 원치 않게 자리를 잡을 수 있죠. 그렇다면 어떻게 이 정원을 가꾸어야 할까요? 지금부터 적절한 생활관리로 아토피 피부염을 예방하고 관리하는 방법을 함께 알아봅시다. Q1. 아토피 피부염 : 생활관리 모음zip 아토피 피부염의 경우 목욕을 자주 하거나 뜨거운 물을 사용 하는 것은 좋지 않다고 하는데 그 이유에 대해 자세히 알아볼까요? " 피부의 보습기능 저하 " 목욕을 자주하면 피부 표면의 자연 보습 기능이 감소해요. 특히 뜨거운 물은 피부의 수분을 빠르게 제거하고 유분도 씻어내면서 더 건조하게 하죠. " 피부 장벽 손상 " 뜨거운 물은 피부 장벽을 손상시킬 수 있어요..

Atopy 하루종일 긁적긁적, 가려운 내 피부 도대체 왜 이런걸까? 아토피로 인해 고생하고 스트레스만 받고 있나요? 오늘은 그래서 여러분들을 위해 아토피에 관한 숨은 정보들을 가져왔어요. 함께 알아볼까요? Q1. 아토피, 도대체 그게 뭐야? : 피부의 비밀스러운 소림사 " 피부의 요로 " 우리 피부는 바깥 세상과 우리 몸을 구분해주는 요로와도 같죠. 때로는 침입자를 막아주거나 유익한 것들을 통과시켜주기도 하는 것이죠. 그런데 만약 이 요로가 무너진다면..? 침입자들은 바로 공격을 할거에요. 아토피도 마찬가지로 요로가 약해지면서 피부가 건조하고 예민해진 상태를 말합니다. " 피부의 적, 알레르기 " 아토피는 알레르기와도 관련이 있어요. 피부가 약해짐에따라 침입자들이 몰려들면 피부는 바로 반격을 시작하게 됩..

herpes zoster 대상포진은 면역력이 저하되었을 때 우리 몸의 신경절에 숨어있는 바이러스가 다시 나타나면서 발생하게 됩니다. 오늘은 저번시간에 이어서 대상포진을 예방하기 위한 면역력 높이기 방법과 좋은 음식에 대해 멘션해보는 시간을 가져보겠습니다 :) Q1. 신체 면역력 높이는 방법? 스트레스 관리 장시간의 강한 스트레스는 우리 뇌의 시상하부 - 뇌하수체 - 부신피질을 통하여 증가한 코르티솔에 의해 근육을 위축시키고 면역력을 저하시킬 수 있습니다. 따라서 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 터득하고 스트레스를 케어하는 것이 가장 중요합니다. 건강한 식습관 인스턴트 위주의 잘못된 식습관은 우리 몸의 면역을 저하시킬 수 있습니다. 해산물, 견과류나 콩 등의 셀레늄이 많이 함유된 음식을 골고루 먹도록 하..

herpes zoster 오늘은 대상포진의 자가진단법과 예방주사에 대한 다양한 궁금증들에 대해 멘션해보는 시간을 갖도록 할게요. 대상포진은 수두 대상포진 바이러스가 수두를 일으킨 뒤에 무증상으로 남아있다가 인체 면역력이 떨어지면 신경을 타고나오면서 발진을 일으키면서 통증을 유발하는 질환입니다. Q1. 대상포진 자가진단법은? 물집의 모양 보통 작은 물집들이 몸의 한쪽에 모여서 띠 모양을 형성합니다. 통증 물집을 중심으로 하여 피부가 타는 느낌과 함께 날카로운 심한 통증을 보입니다. 감기 증상 물집이 형성되기 전, 감기 증상이 나타나면서 일정한 부위에 심한 통증을 나타냅니다. Q2. 대상포진 예방주사에 관한 궁금증? 대상포진을 예방하기 위해서는 당연히 예방주사를 맞으면 좋겠죠 ? 대상포진 예방접종에 대해서 ..

myoma of the uterus 저번 시간에 이어 오늘은 자궁근종의 자가진단 방법과, 자궁건강에 도움을 줄 수 있는 음식에 대해 멘션해보겠습니다. Q1. 자궁근종 자가진단 방법은? 자가 진단방법 생리 양이 점점 많아지고 기간이 길어짐 생리 기간이 아닌 날 비정상적인 출혈 점점 심해지는 생리통 아랫배의 통증과 더불어 가스 발생 평소보다 자주보는 소변 & 배변 장애 발생 허리와 골반의 통증 만성피로가 느껴짐 아랫배 및 복부에 만져지는 딱딱한 혹 성교 시 심한 통증 평소보다 많이 빠지는 머리카락 자궁근종의 높은 발생률 자궁근종을 앓은 유전 및 가족력 임신 경험이 없는 여성 비만 Q2. 자궁을 건강하게 만드는 음식? 자궁근종을 예방하기 위해서는 올바른 생활습관이 가장 중요합니다. 특히 평소 몸을 따뜻하게하여..

myoma of the uterus 오늘은 자궁근종은 무엇이고 원인과 증상, 우리가 알고있는 잘못된 상식까지 알아보겠습니다. 자궁근종은 평활근에 생기는 종양으로 양성질환 입니다. Q1. 자궁근종의 종류? 자궁근종은 여성에서 매우 흔하게 나타납니다. 특히 35세 이상의 여성에서 50%가 나타나죠. 여성 호르몬인 에스트로겐과 큰 연관이 있어서 난소의 기능이 활발할 때 발생합니다. 근층내 근종 보통 자궁근종의 80% 이상을 차지합니다. 자궁근육 내 깊이 위치하고 생리의 양을 증가시키는 증상이 있습니다. 점막하 근종 자궁근종의 5% 정도를 차지합니다. 자궁내막 아래에 발생한 근종으로 가장 예후가 좋지 않습니다. 크기가 작아도 출혈이 쉽게 일어나고 감염이나 괴사등이 빈번히 발생하기도 합니다. 장막하 근종 자궁근종..