꿀톡멘션 ʜᴏɴᴇʏ ᴛᴀʟᴋ

climacterium Q1. 갱년기의 모든 것 : " 하나부터 열 까지 정의, 원인, 증상 알기 " 갱년기 정의 주로 50세 전 후 폐경기가 되면서 우리 몸에서 나타나게 되는 다양한 증상들을 " 갱년기 질환 " 이라고 합니다. 기간이나 증상은 사람에 따라 다양하게 나타나게 되는데 폐경기가 오게되면서 여성의 경우에는 골다공증, 고혈압, 관상동맥 질환 등의 다양한 질환이 나타나게 됩니다. 갱년기 원인 갱년기의 큰 원인중의 하나는 사춘기 시기에는 여성의 난소에서는 에스트로겐과 프로게스테론이 분비하게 되는데 갱년기 시기에 접어들게 되면서 이러한 호르몬의 분비가 현저히 감소하게 되고 월경이 중단되어 임신능력을 상실하게 되면서 갱년기의 증상이 나타나기 시작해요. 갱년기 증상 갱년기 여성들 중 절반 이상이 급성 호..

당뇨병의 오해와 진실 30세 이상의 성인 7명 중 1명이 당뇨병이라고 합니다. 특히, 65세 이상의 성인은 10명 중 3명 이상으로 증가하게 되죠. 오늘은 당뇨병과 관련된 다양한 오해와 진실들에 대해 빠르게 알아보도록 하겠습니다. Q1. 단 음식을 많이 섭취하면 당뇨병에 걸릴까? 사실은 단 음식 자체가 당뇨병을 일으키지는 않습니다. 하지만 단 음식의 대부분은 고에너지 식품이므로 섭취 시 비만이 될 확률이 높아지고 비만은 혈당을 떨어뜨리는 인슐린을 저항시켜 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 즉, 단 음식 자체가 당뇨병을 1차적으로 유발시키는 것은 아니나 비만 예방을 위해 섭취를 제한하는 것이 가장 좋습니다. Q2. 소변에서 당이 나오면 당뇨병일까? 소변에서 당이 검출되어도 모두 당뇨병은 아닙니다. 당뇨 외에 ..

Menstrual pain 여성들의 일상에서 자주 겪는 고통중의 하나인 " 생리통 " 생리 주기동안 발생하는 이 통증으로 때로는 극도록 불편하고 불쾌한 경험을 불러일으키기도 하죠. 혹시나 생리통의 순간, 복용하는 진통제로 인해 내성이 발생하지는 않을까? 걱정도 되고 해열 진통제를 복용해야 할지 소염 진통제를 복용해야 할지 도대체 차이는 무엇인지 궁금한 적도 많을거에요. 오늘은 생리통의 다양한 궁금증과 진통제에 대해 함께 알아볼게요. Q1. 생리통과 진통제 : " 진통제는 언제 먹는 것이 좋을까? " 생리통 통증이 심해지게되면 보통 진통제를 복용하게 되죠. 하지만 ! 진통제는 생리직전에 미리 먹거나 생리통이 시작할 때 바로 복용하는 것이 증상 완화에 더욱 도움이 됩니다. 바로 " 프로스타글란틴 " 때문이죠..

menstrual pain 생리통, 보통 여성들에게 친숙한 단어죠. 대부분의 여성들은 한 번쯤은 경험해본 ' 생리통 ' 이 통증 앞에서 우리는 종종 무력감을 느끼곤 하죠. 그렇다면 생리통은 도대체 왜 생기는 걸까요? 왜 어떤 이들은 굉장히 강한 통증을 느끼고 또 어떤 사람들은 그렇지 않은걸까? 그리고 이 통증을 완화시키기 위한 방법은 없는걸까? 오늘은 생리통의 기본적인 정의부터 원인, 증상, 진단에 이르기까지 다양한 궁금증을 알려드릴게요. Q1. 생리통의 모든 것 : " 원인부터 건강관리 꿀팁까지 " 생리통의 정의 " 원발성 월경곤란 " 보통 일차성 생리통이라 부르죠. 골반에 아무런 이상소견이 없으면서 동시에 생리통이 있는 경우에요. " 속발성 월경곤란 " 반대로 기질적인 원인이 있어 통증이 유발되는 것..

Atopy 아토피 피부염을 묘사하자면 까다로운 작은 정원과 같아요. 풀에 관해 잘 모른다면 무작정 자라나는 잡초처럼 아토피도 우리 피부에서 원치 않게 자리를 잡을 수 있죠. 그렇다면 어떻게 이 정원을 가꾸어야 할까요? 지금부터 적절한 생활관리로 아토피 피부염을 예방하고 관리하는 방법을 함께 알아봅시다. Q1. 아토피 피부염 : 생활관리 모음zip 아토피 피부염의 경우 목욕을 자주 하거나 뜨거운 물을 사용 하는 것은 좋지 않다고 하는데 그 이유에 대해 자세히 알아볼까요? " 피부의 보습기능 저하 " 목욕을 자주하면 피부 표면의 자연 보습 기능이 감소해요. 특히 뜨거운 물은 피부의 수분을 빠르게 제거하고 유분도 씻어내면서 더 건조하게 하죠. " 피부 장벽 손상 " 뜨거운 물은 피부 장벽을 손상시킬 수 있어요..

Atopy 하루종일 긁적긁적, 가려운 내 피부 도대체 왜 이런걸까? 아토피로 인해 고생하고 스트레스만 받고 있나요? 오늘은 그래서 여러분들을 위해 아토피에 관한 숨은 정보들을 가져왔어요. 함께 알아볼까요? Q1. 아토피, 도대체 그게 뭐야? : 피부의 비밀스러운 소림사 " 피부의 요로 " 우리 피부는 바깥 세상과 우리 몸을 구분해주는 요로와도 같죠. 때로는 침입자를 막아주거나 유익한 것들을 통과시켜주기도 하는 것이죠. 그런데 만약 이 요로가 무너진다면..? 침입자들은 바로 공격을 할거에요. 아토피도 마찬가지로 요로가 약해지면서 피부가 건조하고 예민해진 상태를 말합니다. " 피부의 적, 알레르기 " 아토피는 알레르기와도 관련이 있어요. 피부가 약해짐에따라 침입자들이 몰려들면 피부는 바로 반격을 시작하게 됩..

유통기한 & 소비기한 " 맙소사 ! 분명히 먹는다고 놔뒀었는데.. 날짜가 지났네? " 우리 모두 음식을 사놓고 유통기한이 지나버려서 당황스러웠던 경험이 있을거에요. " 날짜는 지났지만 이걸 그냥 먹어, 말아? " 그래서 오늘은 유통기한과 소비기한의 차이점을 제대로 알고 주의사항까지 빠르고 유익한 꿀톡을 멘션해드릴게요 :) Q1. 유통기한과 소비기한의 차이는 뭘까? " 유통기한 (Expiration Date) " " 물질의 최적의 품질을 보장해주는 기간 " 보통 이 기간이 지나게되면 제품의 품질이 저하가 될 수는 있지만 이 음식을 먹었다고 건강이 나빠지거나 하지는 않습니다. 하지만 ! 유통기한이 지났다면 음식의 신선도와 질감 및 맛이 변할 수 있으니 섭취하기 전에는 확인이 필요하겠죠? " 소비기한 (Use..

wrinkle 하루하루 날이 갈 수록 늘어나는 내 피부 잔주름 ! 콜라겐을 먹거나 바르면 좋아질까? 오늘은 피부의 주름과 탄력 그리고 바르는 콜라겐과 먹는 콜라겐에 대해 알아보고 간단한 피부건강 팁까지 꿀톡을 멘션해볼게요 :) Q1. 주름의 원인은 도대체 뭘까? 우리 피부 진피 속의 탄력섬유와 결합직, 근육 섬유 등 위축과 노화에 의해 일어나서 자글자글 피부에 보이게 되는 형태를 주름이라고 정의하죠. 즉 나이가 들면서 점점 노화가 진행하게 되면 피부속의 탄력섬유인 콜라겐과 탄성단백질인 히알루론산이 줄어들게 되면서 주름이 발생하게 됩니다. Q2. 주름을 치료하는 방법은 없을까? 보통 주름을 확실하게 치료하는 방법으로는 피부과적인 시술방법을 많이 사용하죠. 대표적으로 리프팅 기기를 활용하는데 피부의 진피층에..

anti-aging 점점 푸석푸석 해지는 내 피부, 천천히 늙어갈 수 없는걸까요? 오늘은 피부의 노화를 막는 "안티에이징" 에 대해 알아볼게요. 내 피부는 어떤 타입인지 바로알고 피부 건강관리 팁까지 ! 꿀톡을 멘션해드릴게요 :) Q1. 안티에이징이란 뭘까? "안티에이징" 많이 들어보셨죠? 안티에이징은 피부의 노화를 막는다는 개념으로 나이가 들어감에따라 우리 피부에 점점 나타나는 주름과 기미, 탄력의 저하 등 이러한 피부 노화를 막는 것을 뜻합니다. Q2. 피부 노화의 원인은 뭘까? 피부의 노화를 일으키는 요인은 크게 내인성 & 외인성 노화로 나뉩니다. 내인성 노화 우리의 몸은 많은 대사과정을 거칩니다. 이러한 대사과정에서 만들어지는 반응성 활성산소 라디칼로 인해 우리 몸의 구성성분에 생기는 손상이 누적..

vitamin C 레모나를 먹거나 레몬 성분을 피부에 바르면 피부의 미백에 도움을 준다 ! 이런 정보 많이 들어보셨죠? 오늘은 피부를 맑게 도와주는 비타민에대한 중요한 사실들과 비타민의 다양한 효능 및 주의사항까지 쏙 쏙 뽑아서 멘션해드릴게요 :) Q1. 비타민C를 피부에 더 효과적으로 바르는 법? 비타민을 먹을 때 물론 피부에 큰 도움을 주는 것은 맞는 사실에요. 하지만 섭취 후 피부로 전달되기 까지 양이 많지 않기 때문에 먹는 것 보다는 바르는 화장품이 많이 나왔죠. 하지만 바르는 비타민 조차도 쉽게 분해가 되어 큰 효과를 보지 못 할 수 있어요. 따라서 비타민C 의 성분이 있는 화장품은 '아스코빌' 이 단어만 기억하시면 됩니다. "아스코르빈산 아스코빌팔미테이트 마그네슘아스코빌" 등 이 성분이 바로 ..