꿀톡멘션 ʜᴏɴᴇʏ ᴛᴀʟᴋ

melanin 음주 후 다음날이 되면 이상하게 얼굴이 칙칙한 느낌이 드는 순간이 있죠? 오늘은 그 이유와 "멜라닌" 에 관하여 간단히 알아보고 멜라닌 색소는 어떨 때 증가하는지 멘션해보도록 하겠습니다. Q1. 멜라닌 색소는 도대체 뭘까? 피부에 거뭇거뭇한 색소는 인체에서 만들어지는 멜라닌 때문이죠. 멜라닌은 우리 몸의 피부 속에 위치한 '멜라노사이트' 라는 세포에서 만들어지고 피부 위까지 올라오면서 피부의 표면에 나타나게 됩니다. 이렇게 되면서 일시적으로 멜라닌의 양은 증가하게되고 피부가 거뭇하게 보이게 되는 것이죠. 술 먹은 다음날은 멜라닌 색소가 과하게 분비되어 피부가 일시적으로 칙칙해 보일 수 있습니다. Q2. 멜라닌 색소는 왜 증가할까? 그렇다고 멜라닌이 피부에 나쁜 영향을 끼치는 물질은 아닙니다..

herpes zoster 대상포진은 면역력이 저하되었을 때 우리 몸의 신경절에 숨어있는 바이러스가 다시 나타나면서 발생하게 됩니다. 오늘은 저번시간에 이어서 대상포진을 예방하기 위한 면역력 높이기 방법과 좋은 음식에 대해 멘션해보는 시간을 가져보겠습니다 :) Q1. 신체 면역력 높이는 방법? 스트레스 관리 장시간의 강한 스트레스는 우리 뇌의 시상하부 - 뇌하수체 - 부신피질을 통하여 증가한 코르티솔에 의해 근육을 위축시키고 면역력을 저하시킬 수 있습니다. 따라서 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 터득하고 스트레스를 케어하는 것이 가장 중요합니다. 건강한 식습관 인스턴트 위주의 잘못된 식습관은 우리 몸의 면역을 저하시킬 수 있습니다. 해산물, 견과류나 콩 등의 셀레늄이 많이 함유된 음식을 골고루 먹도록 하..

herpes zoster 오늘은 대상포진의 자가진단법과 예방주사에 대한 다양한 궁금증들에 대해 멘션해보는 시간을 갖도록 할게요. 대상포진은 수두 대상포진 바이러스가 수두를 일으킨 뒤에 무증상으로 남아있다가 인체 면역력이 떨어지면 신경을 타고나오면서 발진을 일으키면서 통증을 유발하는 질환입니다. Q1. 대상포진 자가진단법은? 물집의 모양 보통 작은 물집들이 몸의 한쪽에 모여서 띠 모양을 형성합니다. 통증 물집을 중심으로 하여 피부가 타는 느낌과 함께 날카로운 심한 통증을 보입니다. 감기 증상 물집이 형성되기 전, 감기 증상이 나타나면서 일정한 부위에 심한 통증을 나타냅니다. Q2. 대상포진 예방주사에 관한 궁금증? 대상포진을 예방하기 위해서는 당연히 예방주사를 맞으면 좋겠죠 ? 대상포진 예방접종에 대해서 ..

myoma of the uterus 저번 시간에 이어 오늘은 자궁근종의 자가진단 방법과, 자궁건강에 도움을 줄 수 있는 음식에 대해 멘션해보겠습니다. Q1. 자궁근종 자가진단 방법은? 자가 진단방법 생리 양이 점점 많아지고 기간이 길어짐 생리 기간이 아닌 날 비정상적인 출혈 점점 심해지는 생리통 아랫배의 통증과 더불어 가스 발생 평소보다 자주보는 소변 & 배변 장애 발생 허리와 골반의 통증 만성피로가 느껴짐 아랫배 및 복부에 만져지는 딱딱한 혹 성교 시 심한 통증 평소보다 많이 빠지는 머리카락 자궁근종의 높은 발생률 자궁근종을 앓은 유전 및 가족력 임신 경험이 없는 여성 비만 Q2. 자궁을 건강하게 만드는 음식? 자궁근종을 예방하기 위해서는 올바른 생활습관이 가장 중요합니다. 특히 평소 몸을 따뜻하게하여..

myoma of the uterus 오늘은 자궁근종은 무엇이고 원인과 증상, 우리가 알고있는 잘못된 상식까지 알아보겠습니다. 자궁근종은 평활근에 생기는 종양으로 양성질환 입니다. Q1. 자궁근종의 종류? 자궁근종은 여성에서 매우 흔하게 나타납니다. 특히 35세 이상의 여성에서 50%가 나타나죠. 여성 호르몬인 에스트로겐과 큰 연관이 있어서 난소의 기능이 활발할 때 발생합니다. 근층내 근종 보통 자궁근종의 80% 이상을 차지합니다. 자궁근육 내 깊이 위치하고 생리의 양을 증가시키는 증상이 있습니다. 점막하 근종 자궁근종의 5% 정도를 차지합니다. 자궁내막 아래에 발생한 근종으로 가장 예후가 좋지 않습니다. 크기가 작아도 출혈이 쉽게 일어나고 감염이나 괴사등이 빈번히 발생하기도 합니다. 장막하 근종 자궁근종..

oily skin 오늘은 지성피부의 특징과 원인에 이어 지성피부를 위한 올바른 화장품 선택과 주의해야 할 성분, 스킨케어 꿀팁까지 함께 알아보도록 하겠습니다. Q1. 지성피부에 좋은 화장품 성분? 피지 조절을 도와주는 성분 : 살리실산 수렴과 진정작용을 도와주는 성분 : 캠퍼, 녹차, 레몬 살균과 항염작용을 하는 성분 : 카렌듈라, 설파 각질을 감소시키는 성분 : 글리콜 인산 Q2. 지성피부가 주의해야 할 화장품 성분? 대표적으로 모공을 막기 쉬운 " 트리글리세라이드, 팔마티산염, 스테아르산염 " 피하는 것이 가장 좋습니다. 또한 코코넛 오일과 시어버터는 보습에는 아주 좋지만, 모공을 막고 여드름과 트러블을 유발할 수 있어 피부에 맞게 테스트 한 후 사용하는 것을 추천드립니다. " 옥시벤존, 메톡시시나..

oily skin 오늘은 지성피부의 특징에 대해 알아볼게요. 지성피부는 보통 피지나 여드름과 크게 관련이 있습니다. 피부에 과도하게 피지가 나오면 축적이 되면서 여드름이나 모공과 같은 트러블이 나타나게 됩니다. 늘어지는 모공과 기름진 피부, 두꺼운 피부가 지성피부의 대표적인 예라고 볼 수 있습니다. Q1. 지성피부의 원인은 뭘까? 지성피부는 우리 몸에서 외부적인 요인과 내부적인 요인 이렇게 두 가지로 나뉠 수 있습니다. " 외부적인 요인 " 지속적으로 기름진 음식을 섭취한다거나 혹은 복용중인 약물로 인해 발생하는 경우도 있습니다. " 내부적인 요인 " 내부적인 요인으로는 유전과 호르몬 변화, 스트레스로 인해 발생하는 경우가 많습니다. Q2. 지성피부 해결방안은? " 꼼꼼한 세안 " 지성피부는 블렉헤드나 ..

dry skin 건성피부의 특징 중 한 가지는 수분이 부족하여 각질이 두드러지게 보여진다거나 얼굴이 푸석푸석해지는 것이죠. 오늘은 건성피부의 특징에 대해 간단히 알아보고 그에따른 해결방안 솔루션을 알아보아요. Q1. 건성 피부의 증상? 건성 피부와 약건성 피부로 나뉠 수 있는데요. " 건성 피부 " 피부의 초기단계에서 수분을 잃으면서 피부가 점점 당기고 거친 피부를 보입니다. " 약건성 피부 " 건조한 피부를 그대로 방치하면 더 많은 수분을 잃게 되면서 아주 심하게 건조한 증상이 나타나게 됩니다. 피부가 당기면서 트는 증상이 나타나고, 가려움까지 동반하게 됩니다. Q2. 건성 피부의 원인? 건성 피부는 우리 몸에서 외부적인 요인과 내부적인 요인으로 나뉠 수 있습니다. 이 두가지가 복합적으로 나타난다면 건..

갑상선 기능 저하증과 항진증 오늘은 저번 시간에 이어서 갑상선 기능 저하증과 항진증에 좋은 음식들에 대해 멘션 해보겠습니다. Q1. 갑상선 기능 저하증에 도움을 주는 음식? ❝ 다시마 ❞ 국물을 내거나 초장에 찍어먹곤 하는 우리 생활의 다용도로 쓰이는 다시마는 정말 많은 양의 요오드를 가지고 있습니다. 대표적인 요오드 음식이라고 할 수 있죠. 이 다시마는 우리 몸 속의 당분을 저하시켜 당뇨병 합병 증상도 완화하는 데 도움을 줍니다. ❝ 브라질 너트 ❞ 브라질 너트는 대표적으로 심혈관계 개선에 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이 브라질 너트에는 갑상선 기능을 좋게 만들어주는 셀레늄 성분이 아주 풍부하게 들어가있죠. 우리 몸의 무기질 보충을 해주고 갑상선 염증 완화의 효과까지 있어 최고의 음식이 될 수 ..

갑상선 기능 저하증과 항진증 hypothyroidism , hyperthyroidism 갑상선 기능 항진증과 저하증 모두 호르몬의 분비가 적게되거나 과다 분비되어 나타나는 질환이죠. 요즘에는 현대인들이 자주 걸리는 질환인 갑상선에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. Q1. 갑자기 갑상선 기능에 문제가 생겼다면 유전일까? 사실, 어느정도 가능성이 있는 말이긴 합니다. 가족중에 갑상선 질환을 가지고 있는 사람이 있다면 유전이 될 확률이 높습니다. 만약 발생이 된다면 어릴 때 보다는 성인이 되고난 후 발생할 가능성이 높습니다. Q2. 갑상선 질환인 환자는 평생 약을 먹어야 할까? 사실 갑상선 기능 저하증의 경우에는 하루에 한 번, 일정 기간동안 약을 먹으면 수치가 정상화 될 수 있으나 갑상선 항진증 같은 경우에는..