Atopy
아토피 피부염을 묘사하자면
까다로운 작은 정원과 같아요.
풀에 관해 잘 모른다면
무작정 자라나는 잡초처럼
아토피도 우리 피부에서 원치 않게
자리를 잡을 수 있죠.
그렇다면 어떻게
이 정원을 가꾸어야 할까요?
지금부터 적절한 생활관리로
아토피 피부염을 예방하고 관리하는
방법을 함께 알아봅시다.
Q1. 아토피 피부염 : 생활관리 모음zip
아토피 피부염의 경우
목욕을 자주 하거나 뜨거운 물을
사용 하는 것은 좋지 않다고 하는데
그 이유에 대해 자세히 알아볼까요?
" 피부의 보습기능 저하 "
목욕을 자주하면 피부 표면의
자연 보습 기능이 감소해요.
특히 뜨거운 물은 피부의 수분을
빠르게 제거하고
유분도 씻어내면서 더 건조하게 하죠.
" 피부 장벽 손상 "
뜨거운 물은 피부 장벽을
손상시킬 수 있어요.
아토피 피부염인 경우
피부는 이미 손상되어 있어서
피부 장벽을 더 손상시키는 것은
피부 건강에 좋지 않겠죠?
" 가려움 증가 "
목욕 후 피부가 건조해지면
가려움증이 증가해요.
뜨거운 물을 사용하면
피부의 표면 온도가 급격히 상승하고
피부 자극과 가려움증을 유발할 수 있어요.
" 염증 반응 증가 "
뜨거운 물은 피부 혈관을
확장 시키고 혈액의
유입량을 증가시키면서
염증을 유발할 수 있어요.
아토피 피부염 환자는
이미 염증이 심한 상태로
염증을 더 심화시키는 것은
즉 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다.
Q2. 아토피 피부염 : 유아의 목욕 시 주의사항
그렇다면 아토피 피부염을 앓고 있는
유아의 목욕 시
주의사항에 대해 함께 알아볼게요!
" 온도 조절 "
물의 온도는 너무 뜨겁거나
차갑지 않도록 해야해요.
적절한 온도는 약 37-38°C 에요.
너무 뜨거운 물은
피부의 수분을 빼앗아 건조하게
만들 수 있으니 주의해야 합니다.
" 목욕 시간 단축 "
목욕 시간을 너무 길게
가져가지 않도록 주의해야 해요.
일반적으로 5-10분이 적당합니다.
물에 오래 담가 있으면
피부의 수분이 빠져나와 피부가
더욱 건조해질 수 있어요.
" 부드러운 수건 사용 "
아토피 피부염이 있는 유아는
매우 민감한 피부이기 때문에
목욕 후에는부드러운 수건을 사용하여
가볍게 두드리듯이
닦아야 합니다.
절대 피부를 문지르거나 강하게
닦아서는 안되니
주의해주세요!
" 중성 비누 사용 "
피부에 자극이 될 수 있는
화학 물질이나 향료가
들어 있는 비누나 샴푸, 바디워시는
사용하지 않도록 해야해요.
세정제는 약산성 제품 또는
아토피 전용 제품인
pH 4.5 - 5.5
정도로 거품을 충분히 내어서
사용해야 합니다.
" 발진 증상 목욕 금지 "
심한 발진이 있거나
피부가 염증을 일으키고 있는 경우
목욕을 일시적으로 피하거나
옷을 갈아입히는 것이 좋아요.
그리고 습기나 땀으로
옷이 젖으면
오히려 피부에 자극이 될 수 있어
가능하면 자주 옷을 갈아입혀야 합니다.
" 스크럽 금지 "
아토피 피부염이 있는
유아의 피부는 매우
민감하기 때문에
무리한 스크럽이나 마사지는 금지
해야 합니다.
Q3. 아토피 피부염 : 보습제 선택은 어떻게?
특히 겨울이 되면
더욱 건조해지기 때문에
아토피 환자들은 보습제를
꼼꼼하게 발라주는 것이 중요해요.
아토피 보습제는
피부 자극의 건조함과 거침,
피부의 당김 등으로
불편함을 줄여주는데
큰 도움을 주죠.
그렇다면 적절한 보습제를
선택하려면 어떠한
주의사항이 있을까요?
" 보습력 & 지속력 "
무조건 수분만 있거나
유분만 있는 제품보다는
수분의 함량이 높으면서
적절한 유분이 함유되어
수분의 증발을 막는
크림 타입의 보습제가 좋아요.
무조건 수분 함량만 높다면
오히려 수분의
증발로 건조함이 생길 수 있어요.
" 글리세롤 성분 피하기 "
보습제에 포함된 글리세롤은
수분을 흡수하는 성질이 있어요.
과량으로 사용 시
오히려 속 건조함을 유발할 수 있습니다.
따라서 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산 등
천연성분이 들어간 보습제를
선택하는 것을 추천해요.
" 테스트 시행 "
나에게 맞는 보습제는
따로 있기 때문에
구매하기 전에는 환부에
3-4회 이상 발라서
테스트를 시행한 뒤
구매하는 것이 좋습니다.
오늘은 아토피 환자의
목욕 시 주의사항과
적절한 보습제 선택에 관한
내용에 대해 알아보았는데요.
다음 시간에도 더욱 더유익한 꿀톡을 멘션해드릴게요 :)
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