dry skin
건성피부의 특징 중 한 가지는
수분이 부족하여 각질이 두드러지게
보여진다거나 얼굴이 푸석푸석해지는 것이죠.
오늘은 건성피부의 특징에 대해 간단히 알아보고
그에따른 해결방안 솔루션을 알아보아요.
Q1. 건성 피부의 증상?
건성 피부와 약건성 피부로 나뉠 수 있는데요.
" 건성 피부 "
피부의 초기단계에서 수분을 잃으면서
피부가 점점 당기고 거친 피부를 보입니다.
" 약건성 피부 "
건조한 피부를 그대로 방치하면
더 많은 수분을 잃게 되면서 아주 심하게
건조한 증상이 나타나게 됩니다.
피부가 당기면서 트는 증상이 나타나고,
가려움까지 동반하게 됩니다.
Q2. 건성 피부의 원인?
건성 피부는 우리 몸에서 외부적인 요인과
내부적인 요인으로 나뉠 수 있습니다.
이 두가지가 복합적으로 나타난다면
건조함이 더 심해질 수 있죠.
" 외부적 요인 "
- 건조한 환경
- 날씨가 더운 여름이나 건조한 겨울
- 뜨거운 자외선
" 내부적 요인 "
- 임신이나 노화로 인한 내부 변화
- 유전적 요인
- 비타민의 부족
Q3. 건성 피부 해결방안
먼저 건성피부의 관리방법은 무엇일까요?
" 마사지와 팩 "
혈액순환을 위해 마사지와 팩을 자주 하고
피지 분비를 위한 지용성 비타민이 함유된
제품을 사용하는 것이 좋습니다.
" 냉난방 피하기 "
지나친 냉난방을 피하고
적절한 실내 습도를 유지하는 것이 좋습니다.
" 세안제 사용 주의 "
강한 알칼리성 제품으로 너무 자주
세안하는 것은 좋지 않으며
되도록 자극이 적은 약산성 세안제를
사용하는 것이 좋습니다.
Q4. 건성 피부에 좋은 음식은?
" 연어 "
연어는 콜라겐이 많이 함유되어 있죠.
단백질도 높고 불포화지방산인 DHA도
아주 풍부해서 우리에게
많은 비타민을 제공합니다.
" 늙은 호박 "
비타민 A, B2, C 등이 풍부하여
피부의 건조함을 막아주고
노화로 발생하는 기미와 주름에도 효과적 입니다.
" 올리브 "
올리브는 연어와 마찬가지로
우리 몸에 불포화지방산을 공급하고
비타민E를 함유하고 있어서
피부가 건조해지는 것을 예방하고
촉촉하게 유지하는 것을 도와줍니다.
" 감자 "
여름에 피부가 달아올랐다면
감자는 피부를 좀 더 진정시키는 데
아주 큰 효과가 있습니다.
또한 수분을 많이 함유하고 있어
피부가 건조해지는 것을 예방합니다.
오늘은 건성피부에 대해 알아보고
좋은 음식과 예방법에 대해서 다루어 보았는데요,
다음 시간에는 지성피부에 대해 멘션하는
시간을 가져보겠습니다.
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